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In questa sezione puoi trovare risorse audio e video interessanti per il tuo benessere, per la tua crescita personale e per la tua ricerca interiore.
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Sonno e onde alfa
Posted on 20/07/2011 | Nessun commentoIl sonno leggero dipende dalle onde alfa. La loro intensità predice esattamente il rischio che ci si svegli quando esposti ai rumori di sottofondo. Avere un sonno profondo o leggero... -
Il sonno ci rende più belli e attraenti
Posted on 23/03/2011 | Nessun commentoQuando dormiamo bene siamo, agli occhi degli altri, più belli e attraenti. Uno studio svedese lo dimostra in modo scientifico. Quella che può essere una sensazione propria di benessere dopo... -
Consigli per un buon riposo
Posted on 01/10/2010 | Nessun commentoIl sonno è una componente essenziale e fondamentale per la salute ed il benessere psico – fisico del nostro organismo. Un buon riposo permette una crescita corretta e un buon... -
Il sonno perfetto dura sette ore
Posted on 13/08/2010 | Nessun commentoNé troppo, né troppo poco: la quantità ideale di ore trascorse tra le braccia di Morfeo equivale a sette, numero perfetto per il giusto riposo. Dormire meno, come è noto,... -
Come dormire bene
Posted on 04/08/2010 | Nessun commentoUna buona dormita consente di scaricare lo stress quotidiano e di affrontare con maggiore energia le attività lavorative e di studio. Pertanto dormire per le ore necessarie e senza interruzioni,...
