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In questa sezione puoi trovare risorse audio e video interessanti per il tuo benessere, per la tua crescita personale e per la tua ricerca interiore.
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Vuoi avere buona memoria? Fai attività fisica
Posted on 09/05/2012 | Nessun commentoCorrete gente oppure… pedalate o comunque fate sport!. L’attività fisica come correre e pedalare fa’ bene al corpo e alla salute, ma anche alla memoria. A rivelarlo è una ricerca... -
La grande forza delle donne
Posted on 07/03/2012 | Nessun commentoRiflessione su quegli aspetti della sfera femminile che solitamente vengono percepiti in negativo come debolezze, e che sono invece da rivalutare e valorizzare come preziosi doni, essenziali per intervenire nella... -
Perdere peso con lo yoga
Posted on 11/01/2012 | Nessun commentoÈ possibile perdere peso con lo yoga? Se anche voi non ne potete più di sentir parlare di diete e sport per perdere peso e volete provare a dimagrire con... -
Quando fare sport
Posted on 12/12/2011 | Nessun commentoLa routine quotidiana vi impone di praticare il vostro sport preferito fuori dall’orario di lavoro o comunque nei ritagli di tempo libero. Tutto bene, ci mancherebbe: più sport si fa... -
Corri all’indietro, brucerai più calorie
Posted on 05/12/2011 | Nessun commentoIl retrorunning, a differenza della corsa, fa consumare un terzo di energia in più. Inoltre aiuta il sistema cardiovascolare e non fa male alle articolazioni. Correre all’indietro fa meglio che...
